筋肉痛

今整骨院です…一昨日のぼんぼんの踊りと朝のランニングと穂高駅前〜温泉郷まで歩いてとまあ無理が祟ったか筋肉痛
久しぶりだよ…筋肉痛になったの。５月の八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソンで100km完走した後以来です…しばらくは又毎日通院か？整骨院は週１通院してます。
土曜日は飯田りんごんですが踊る予定ではありますがどんな踊りなのか全然分からないやまあそれまでには回復するだろうし…